Prowadzone w Jasielskim Domu Kultury zajęcia Dance Fitness to trening aerobowy, bazujący na pracy z bardzo łatwymi choreografiami tanecznymi. Przeznaczony jest dla wszystkich poziomów zaawansowania. Zajęcia są stworzone dla osób, które oprócz wysiłku fizycznego liczą również na wyjątkowe, taneczne przeżycia. Celem tego rodzaju treningu jest doskonalenie koordynacji ruchowej, zwiększenie wytrzymałości, spalanie tkanki tłuszczowej, wzrost kondycji fizycznej, poprawa podstawowej wydolności krążeniowo-oddechowej oraz oczywiście – dobra zabawa!
Zajęcia Dance Fitness prowadzone są przez Sonię Zwoleńską i aktualnie odbywają się w poniedziałki i środy o godz. 18:00 na sali tanecznej Jasielskiego Domu Kultury. Dostępne są dla każdego dorosłego, bez względu na poziom zaawansowania. Miesięczny koszt zajęć wynosi 50 złotych. Aby dołączyć do zajęć, zapraszamy do kontaktu pod numerem telefonu 668167826 lub adresem mailowym taniec.jdk@gmail.com.
Zapraszamy!
(kk)