Na zakończenie pierwszego tygodnia ferii (piątek, 20 lutego) odbyły się warsztaty jogi skierowane do młodzieży od 14. roku życia. Przez półtorej godziny młodzi ludzie mieli okazję zadbać o swoje ciało i umysł pod okiem Łukasza Żółtka, certyfikowanego nauczyciela jogi – Yoga Alliance.
Podczas spotkania nie zabrakło pracy z oddechem, ćwiczeń rozciągających oraz elementów relaksacji, które pomagają się wyciszyć i nabrać energii. To był czas uważności, koncentracji i świadomego ruchu – dokładnie tego, czego często brakuje w codziennym pośpiechu. Warsztaty przebiegały w atmosferze skupienia i otwartości, a uczestnicy chętnie angażowali się w proponowane ćwiczenia. Te zajęcia były kolejną propozycją JDK skierowaną do młodych osób, łączącą aktywność fizyczną z troską o dobrostan psychiczny.
kp
