AKTUALNOŚCI
KINO JDK
KUP BILET

Kalendarz imprez kulturalnych w Jasielskim Domu Kultury na miesiąc:

Pn Wt Śr Cz Pt So N
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
26
27
28
29
30
31
Kalendarz imprez-rozwiń

Salsation plakat 2019Serdecznie zapraszamy na zajęcia, które odbywają się w każdą środę w Jasielskim Domu Kultury. Zajęcia prowadzi Sonia Zwoleńska – prezenter i licencjonowany instruktor Salsation® Ellite. Karnet miesięczny - 30 zł.

 

Salsation® opiera się na radości, którą niesie taniec i ruch, oraz kładzie nacisk na muzyczną interpretację poszczególnych choreografii połączonych z niesamowitą zabawą. Zawiera elementy treningu funkcjonalnego, dzięki czemu wzmacniamy i wysmuklamy równomiernie całe ciało. Możemy tańczyć i ćwiczyć jednocześnie!

 

Jak wyglądają zajęcia:

 

Zaczynają się od kompleksowej rozgrzewki, czyli izolacji ciała oraz ruchów dynamicznych. Gdy ciało jest już idealnie przygotowane - zaczynamy tańczyć! Podczas głównej części zajęć pojawia się kilka tanecznych choreografii, każda ułożona do konkretnego utworu, każda zawierająca elementy treningu funkcjonalnego, każda prowadzona w przyjemny i zabawowy sposób. Na każdych zajęciach instruktor uczy poprawności wykonania poszczególnych ruchów/kroków, tłumaczy sens choreografii - wszystko w zależności od potrzeb grupy. Zajęcia kończą się częścią relaksacyjną "cool-down".

 

Co trzeba zabrać ze sobą?

 

* wygodny strój treningowy

* obuwie sportowe

* butelkę wody i ręcznik

* dobry nastrój i pozytywne nastawienie

 

Każda choreografia jest idealnie dopasowana do muzyki, dzięki czemu zajęcia upływają w niesamowicie przyjemnej atmosferze. Tempo jest zróżnicowane. Pojawiają się zarówno szybkie i dynamiczne rytmy, jak merengue czy soca, umiarkowane, jak dancehall, salsa, reggaeton, a także delikatne i sensualne, jak np bachata czy kizomba.

Zajęcia przeznaczone są dla osób dorosłych, bez względu na płeć, które uwielbiają taniec i świetną zabawę, a przy tym chcą stracić sporo zbędnych kalorii i aktywnie spędzić czas.

Informacje i zapisy: Katarzyna Korona – instruktor tańca JDK, Tel. 668 167 826

Nasi partnerzy

 http://www.kulturavranov.sk/

 

 

http://www.dklm.sk/

   

bunkier

 

 Jazz Brass

Karta seniora

 

 
 
 
 
 

Terminarz kina JDK "Syrena"

Pn Wt Śr Cz Pt So N
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
20
21
22
27
28
29

 

 

PROJEKT 2019 

   

 

 

Informacja o projekcie